「妊娠紋是因為體內激素變化，以及懷孕時肚皮隨著腹部隆起迅速，導致皮膚的膠原蛋白纖維受損或斷裂。因此大部分的媽媽都會長妊娠紋，而且妊娠紋不僅影響美觀，更常伴隨著搔癢。」

首先讓我們了解妊娠紋搔癢會有那些症狀：搔癢一般是從雙手指間開始發癢，到後來發展成全身性，又以背部和肚皮為主。搔癢會感覺刺痛，且按壓時會褪色。

雖然搔癢不會危害胎兒健康，卻是讓媽媽們苦不堪言啊，那該如何舒緩症狀呢？

體重不宜增加過多

懷孕時體重增加愈多，會使腹部增加過於迅速，導致皮膚的膠原蛋白纖維張裂過度，妊娠紋會愈明顯，所以建議整個孕程應該控制在11~14公斤較為適宜。媽媽們可以多吃些含膠原蛋白的食物，如豬蹄，且多吃蔬菜水果。通過飲食增加皮膚的彈性和預防妊娠紋引起的搔癢。

洗澡後擦乳液

懷孕期間可擦乳液或相關溫潤產品，滋潤肌膚預防妊娠紋，尤其懷孕後期肚子增大，更容易產生妊娠紋。此時千萬別狠撓，建議可在洗澡後輕擦乳液，替肌膚滋潤，且盡量選成分單純的保養品。

穿著寬鬆衣物

懷孕中後期，孕肚下腹及大腿部位最易感到搔癢、或起疹子。建議穿著寬鬆衣物保持通風，並避免過於貼身的衣物。

懷孕期的搔癢引發原因不止一種，如有身體不適還是應該盡速就醫，才能避免影響媽媽和胎兒健康。

資料來源：網路

免責聲明：站內提供之資訊僅供參考，若有醫療或與身心相關之專業問題請洽詢專業的醫師與護理人員，避免造成誤導或誤判情勢！

文章經由參考、蒐集網路上資訊，並重新編譯撰寫，如不慎侵權或冒犯您的權益，我們在此向您致上誠摯的歉意，若著作權人發現有此情形請您來信告知，編輯團隊會在收到訊息後立即確認並回覆您，在第一時間也會移除相關內容，敬請包涵。