洗澡對一般人來說很容易，但對挺著大肚子的孕媽咪可就沒那麼方便了。懷孕時，身體的清潔需要比其他時期更細心處理，尤其是重點部位更不可忽視。
快來看看如何清潔保養吧！

乳房的清潔

洗澡時，孕媽咪動作要相對輕柔，避免拉扯到乳房，也要注意水溫的控制，溫差過大容易刺激子宮收縮。而懷孕期乳房會漸漸脹大，有時會分泌些許乳汁，應避免用力擠壓。使用溫水或溫和產品稍微沖洗即可，不過度清潔。

陰部的清潔

懷孕後陰道分泌物增多，有時會感覺搔癢，所以針對外陰部的清潔，建議每天清洗且盡量使用清水即可，必要時可加點適合陰部酸鹼值的清潔產品，也應避免坐浴及灌洗陰道，以防感染。平時可著用寬鬆褲、裙，保持陰部的通風乾爽，能有效減少搔癢的產生唷！

容易忽視的清潔

頸部、腋下和耳後是容易被忽略的日常清潔部份，尤其肚臍既隱密又易藏汙納垢。孕媽咪們如果因為用力摳除肚臍汙垢而造成破皮流血，反而容易引發感染問題。因此建議用棉花棒沾乳液清潔汙垢，等待軟化後再洗淨，或是直接棉花棒沾水輕拭，稍作清潔即可。

資料來源：網路

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