「剛生完寶寶正在坐月子，家中長輩說坐月子喝水是禁忌，而且在前兩週應該要以米酒替代水，真的假的啊？」

民間習俗流傳坐月子時以米酒蒸餾代替水，才能避免內臟下垂，婦產科醫生卻不這麼認為！

 

人體新陳代謝，不喝水NG！

人體中有三個重要的器官負責身體的新陳代謝，包含皮膚、肝臟及腎臟，一旦新陳代謝差，想要跟鬆垮肚皮說再見，可就有難度了。

 

坐月子不喝水，傷腎臟更糟糕

腎臟在人體中扮演著過濾體內廢物的角色，就好像一張密密麻麻的濾網，如果要使其正常運作，就必須要有充足的水份，否則體內廢物就容易停滯堵塞。

而人體循環的功能，並不會因為女性需要坐月子而停擺，所以坐月子期間不喝水，就有可能損傷腎臟功能，且一但受損就很難恢復。

 

充足運動勤保養，並補充足量水分，才能跟產後的鬆肚肚說再見

產後肚皮鬆垮，最根本的原因其實是因為懷孕時，女性的子宮及腹部會隨著胎兒成長而延展，且懷胎十月這麼長的時間，肚皮早已失去原有的彈性，當媽媽卸貨後，失去彈性的肌肉組織便呈現鬆垮的狀態。

想要緊實體態，必須持之以恆運動，尤其是針對腹直肌的訓練，並搭配有緊膚功能的乳霜！

 

切記人體新陳代謝沒有水可是不行的！產後媽咪們即使坐月子也一定要補充水份喔！

 

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