不少孕媽咪會在懷孕期間發現自己乳暈變黑、乳頭變大，甚至臉上出現類似曬斑的「孕斑」，些變化令有些媽咪感到超崩潰！在醫學的角度來看卻是孕期非常常見的「色素沉澱現象」。

 

為什麼懷孕後乳暈會變黑、乳頭變大？

國際女性皮膚病學雜誌針對妊娠生理變化寫道：「懷孕期間最常見的皮膚變化是黑色素沉澱，因為雌激素的增加會刺激黑色素細胞的活性，導致黑色素增加。研究指出約有85%至90% 的孕婦都會出現某種形式的色素沉澱，通常發生在妊娠中後期，容易受影響的部位是生理上顏色較深的部位如：乳暈、乳頭、生殖器(會陰部)、腋下、肚臍區域(腹部正中線子母線)和大腿內側。」

 

而這一切都與懷孕荷爾蒙自然變化相關，屬於生理性變化大多無需擔心。但我們知道愛美的媽咪們最關心的是，「這些孕期黑色素沉澱到底會不會消退？」、「生完小孩之後會不會恢復成懷孕前的樣子呢？」

 

孕期色素沉澱要多久才會消退？可以去做醫美保養嗎？

整形外科醫師表示：懷孕造成的色素沉澱通常在產後的3個月左右會慢慢變淡，這是因為懷孕期間的激素在產後會回到正常水平。然而，乳頭、乳暈以及會陰等部位屬於比較頑固的區域，對於這些部位的頑固色素沉澱，則可以考慮透過一些醫美技術來進行治療。

另也有乳房專科醫師指出若是沒有哺乳需求的孕媽咪，以及高齡產婦可能會讓黑色素沉澱退得比較快，主要原因是女性荷爾蒙減少。

乳暈顏色變化主要還是因體質而略有不同，但絕大多數媽媽都能恢復到懷孕前的狀態。

 

什麼是孕斑？孕斑怎麼預防？如果孕斑一直沒有消退怎麼辦？

孕斑，又稱肝斑或黃褐斑，好發於臉頰或額頭等部位。根據《Clinical Obstetrics and Gynecology》（臨床婦產科期刊）指出孕斑成因可能是綜合了陽光曝曬、遺傳、化妝品，以及促黑色素細胞激素、雌激素和黃體素增加的結果。而孕斑發生率與時機：通常在懷孕的後半期，有45%至75%的女性會出現；另外服用口服避孕藥的女性中，也有三分之一的機率會出現。

紫外線會加速黑色素沉澱，提醒孕媽咪出門一定要做好物理性防曬並塗抹防曬乳！通常孕斑在產後6個月會逐漸消退，若產後仍未改善，建議可以透過擦拭美白保養品或除斑美白雷射，讓斑點淡化。

提醒您：孕/哺乳期間避免使用含 A 酸成分的產品。

 

結語：懷孕期間乳暈變黑、乳頭變大，甚至孕斑出現，雖然可能讓媽媽們在發現時驚訝甚至焦慮，但其實這些變化都是身體為了孕育寶寶所進行的自然調整。在醫學角度上，這些黑色素沉澱現象多半會隨著產後荷爾蒙回穩而逐漸淡化，不需要過度擔心或急於處理。

若您在產後半年以上仍感到困擾，也可以在哺乳結束後諮詢皮膚科或醫美醫師，評估是否適合採取進一步的淡斑保養或療程。

 

資料來源：網路

 

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