大約有 90% 的孕婦在懷孕期間會遇到色素沈著問題。最明顯的變化除了腹部中央出現的黑色垂直線（黑線），許多媽咪最在意的莫過於長在臉上的「孕斑」（又稱黃褐斑或孕期肝斑）。

 

「孕斑」的形成原因

「孕斑」並非孕婦的專利，有時口服避孕藥丸的女性也會出現。主要成因包含：

  • 賀爾蒙變化：體內動情素（雌激素）、黃體素與黑色素刺激荷爾蒙濃度上升。
  • 原有斑點加深：受荷爾蒙影響，原本就存在的痣、雀斑、胎記等顏色也會隨之變深。

常見色素沉著的部位

除了臉部的額頭、兩頰、眼眶四周容易出現孕斑外，全身許多部位也常見色素沉澱：

常見身體部位：乳暈、腋下、會陰、肛門周圍、大腿內側。

腹部黑線：從下腹部正中央垂直延伸的棕黑色線條。

孕斑會消失嗎？

大部分的孕斑在生產過後，會隨著荷爾蒙恢復正常而部份或完全逐漸消褪。不過，產後恢復情況因人而異，建議孕期與產後可透過以下方式應對：

  • 做好防曬：紫外線會顯著加劇色素沉澱。孕期應減少日曬，出門務必塗抹孕婦適用的防曬乳，並搭配陽傘或遮陽帽。
  • 產後專業求診：若生產一段時間後孕斑仍未自然淡化，可諮詢皮膚科醫師，評估使用外用祛斑藥膏或相關醫美療程來改善。

 

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