懷孕的準媽咪們，滿心期待迎接新生命的同時，是否也正經歷情緒與體質變化帶來的肌膚困擾？

懷孕皮膚變化與安撫鎮定
懷孕期間因體內賀爾蒙改變，會出現色素沉澱、血管變化及毛髮等現象。其中最令媽咪困擾的就是「妊娠肌膚搔癢」——賀爾蒙使控制「癢」的閾值下降，若孕前屬於敏感肌、乾性肌或異位性皮膚炎者，不適感會更加明顯。

  • 洗澡水溫不宜過熱： 避免洗掉肌膚油脂，加重乾燥搔癢。
  • 選擇溫和保濕清潔品： 建議使用成分單純、高保濕度的沐浴產品。
  • 沐浴後立即鎖水： 趁肌膚微濕時擦上具安撫、保濕效果的身體乳液，補充肌膚養分。
  • 專業醫療求助： 若搔癢持續且難以忍受，請勿抓撓（以免引發傷口或皮膚炎），應盡快就醫，由醫師會評估提供合適的治療協助。

 

掌握黃金期，預防妊娠紋
懷孕約 6 個月起，隨著胎兒快速成長，腹部、大腿、手臂、臀部與胸部的皮膚會被大幅拉扯，容易產生緊繃感與紋路。若未及時保養，可能演變成紫紅色的妊娠紋。

  • 預防勝於補救： 從懷孕第3個月起(孕期狀態穩定後)，可以開始使用孕期專用的撫紋產品。
  • 滋潤與修護並重： 透過每天按摩塗抹撫紋產品，維持肌膚彈性與滋潤度，降低紋路形成的機會。

 

【免責聲明】本文資訊僅供健康知識參考，若有醫療或與身心相關之專業問題，請務必諮詢專業醫師與護理人員。