約有20%的婦女在懷孕期間，身體不同部位的皮膚會出現搔癢的情形。造成懷孕搔癢的主要原因包含動情激素上升影響膽酸排除、體重與子宮擴大導致皮膚張力增加並刺激末梢神經。多數搔癢生產後會自然好轉且不影響胎兒，但若伴隨特定皮疹或器官問題，應盡速就醫。

 

為什麼懷孕容易皮膚癢？（常見 2 大主因）

  • 激素變化： 血中動情激素濃度升高，導致肝臟排除膽酸的能力下降，膽酸鬱積在體內進而引發皮膚癢感。
  • 物理性拉扯： 隨著胎兒成長、體重增加與子宮擴大，液體積存在皮膚組織中使皮膚伸展，刺激末梢感覺神經產生癢感。

好發部位： 最常發生於乳房、腹部及手掌，但全身皆有可能發生。

 

孕婦皮膚癢如何舒緩？5 大日常護理建議

  • 適度保濕： 局部塗抹低刺激的乳液或潤膚油，鎖住皮膚水分。
  • 溫和清潔： 洗澡時選擇溫和低敏的清潔用品，避免水溫過高。
  • 正確擦乾： 洗澡後用毛巾「按壓吸乾」水分，避免大力摩擦刺激皮膚。
  • 穿著透氣： 選擇純棉、寬鬆舒適的衣服，減少衣物與皮膚的摩擦。
  • 避免抓撓： 盡量以冰敷或輕拍代替抓癢，避免因抓撓造成破皮。

 

延伸閱讀：衛生福利部國民健康署孕產兒關懷網站-懷孕期間皮膚搔癢

 

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