「看到網路上好多餵母乳的教學，看起來好像都很有用，可是我怎麼試都不行?，乳房硬塊一碰就痛，寶寶喝不到奶，我好心急！誰可以救救我！」

媽咪們在哺餵母乳時，遇到的阻礙總是一個接著一個，讓人好想放棄

網友們分享的辦法，甚至是一些看起來很專業的教學，都不一定適用每一位媽媽。當遇見哺乳不順利時，必須先釐清目前的問題，究竟是乳腺不通但其實有奶量，還是根本奶量就太少，必須刺激泌乳？找到哺乳不順的原因後，再來思考要用哪種方法解決。

 

這次，我們要說說關於「乳房硬塊」的應對方法！

有許多的網路知識，總是教媽媽們在乳房有硬塊時，不要怕痛，要使勁地按摩硬塊，這樣不只會造成劇烈疼痛，對於哺乳更是一點幫助也沒有！即使含淚忍痛搓散硬塊，也不見得能擠出乳汁。

 

首先試試看冷敷

熱敷按摩的方式，只適合剛生產完需要刺激奶量的媽媽們，所以碰到硬塊且乳房已經紅腫擠不出奶時，千萬別熱敷，要改以冰敷的方式來促使乳汁泌出，因為熱敷會使乳腺膨脹，乳汁流過的通道反而變小，更不利於哺乳。

 

冷敷無效，請輕輕按摩乳暈

乳房出現硬塊，且冷敷沒有效時，要從乳暈開始向四周輕輕按摩，因為泌乳的關鍵開關，其實藏在乳暈中！

乳房中的硬塊，就請各位媽媽們暫時忽略吧！從乳暈開始向外多按摩幾次，很快就能感覺到乳腺通順，硬塊自然也會消失囉！

 

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