當孩子進入約 2 歲左右，一句「不要！」、「我自己！」變成家常便飯。

你會想知道：

  • 為什麼寶寶突然變得這麼「叛逆」？
  • 這是成長正常現象，還是我教養出了問題？
  • 我該怎麼溝通、怎麼教，才能既尊重孩子自主、又維持界線？

本篇文章就是為了幫你解答以上疑問：從孩子為何進入「不要不要期」、常見行為是什麼，到具體的正向教養方式，讓你在「育兒溝通」上更從容。

 

為什麼會出現「不要不要期」？

  1. 自我意識萌芽期

    大約從 18 個月開始，孩子開始意識到「我」的存在。他想要自己決定、自己嘗試、自己完成。當大人干預或指導時，就會以「不要」來維護自己的選擇。這並非叛逆，而是「自主性的開始」。

  2. 語言與表達能力不平衡

    此時期的孩子語彙仍有限，還無法完整表達「我不想現在穿衣服」、「我想要自己來」等具體意思，只能用「不要！」作為萬用語。這讓爸媽容易誤以為他在鬧脾氣。

  3. 秩序與安全感建立中

    2歲左右的孩子正處於「秩序敏感期」，希望一切事情「照他熟悉的方式」進行。當爸媽換了順序（例如先洗澡再吃飯），他就會覺得世界失序，因此抗拒。

  4. 情緒調節能力尚未成熟

    孩子的大腦前額葉尚未完全發展，面對挫折時容易情緒爆發。這就是為什麼「哭、倒地、大叫」常出現在這個時期。

 

「不要不要期」並非壞事，而是孩子自我成長的關鍵階段，代表他正在學習「我是誰、我能做什麼」。

 

常見的2歲叛逆期行為

  • 經常唱反調（爸媽說什麼都「不要」）
  • 容易發脾氣、哭鬧甚至倒地打滾
  • 堅持自己選擇（衣服、玩具、食物）
  • 不願合作（拒絕收玩具、拒絕刷牙）
  • 用行動挑戰父母底線（觀察爸媽反應）

這些行為看似「叛逆」，其實是孩子在練習掌控感與尋求界線。如果爸媽懂得用正確方式引導，不但能度過「風暴期」，還能幫助孩子學會情緒管理。

 

如何好好與孩子溝通？

  1. 給孩子「選擇權」而不是命令

    孩子說「不要」通常是想表達「我想自己決定」。

    爸媽可換個方式說：「你想先穿紅色衣服還是藍色衣服？」讓孩子在有限選項中練習自主，而非被動服從。

  2. 理解情緒、再設定界線

    當孩子崩潰或拒絕時，先不要急著罵。可以說：「我知道你現在不想穿衣服，但我們要出門，所以要一起完成。」

    這樣的語氣既有同理，也清楚表達界線。孩子被理解後，反抗會減少。

  3. 建立固定秩序感

    2歲孩子對「規律」有高度需求。固定的作息（吃飯、洗澡、睡覺時間一致）能讓孩子更有安全感，也能降低焦躁與抗拒。

    若環境改變，記得提前說明：「今天我們要先去奶奶家，再回家吃飯喔！」

  4. 允許「安全的自主」

    孩子喊「我自己來」，就讓他嘗試。不論是倒牛奶、穿鞋、拿湯匙，這些小挑戰都是自我成長的重要經驗。爸媽的角色是陪伴與保護，而不是替他完成。

  5. 保持冷靜與一致性

    爸媽情緒穩定，孩子才會穩定。當孩子情緒化時，若爸媽也爆炸，會讓衝突升級。

    一致的態度、相同的規則，讓孩子明白「什麼是可以、什麼是不行」，這比吼叫更有效。

     

用理解取代對抗

「不要不要期」不是挑戰父母權威，而是孩子在練習「如何當自己」。爸媽若能以理解、選擇、界線為三原則應對，就能讓這個階段成為親子關係的轉折點。

  • 理解 → 情緒共感：「我知道你不開心。」
  • 選擇 → 引導自主：「那你要先做哪一個？」
  • 界線 → 穩定規則：「吃飯可以玩完再來，但不能邊玩邊吃。」

這樣的溝通方式，既不溺愛、也不對立，而是建立尊重與信任的基礎。

 

叛逆是孩子邁向獨立的開始

每一個「不要！」其實都是孩子在對世界說：「我想要自己來試試看！」

「不要不要期」只是暫時的發展階段，通常在 3～4 歲後會自然緩和。

只要爸媽能理解背後原因、調整語氣與方式，這段「叛逆期」就會轉化成成長期、學習期，讓孩子學會自我控制，也讓親子關係更緊密。

 

資料來源：網路

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