松  學名Pinaceae松柏目

松(pine)是松科植物的總稱,屬裸子植物亞門,常綠或落葉喬木,葉扁平為針形或線形,螺旋狀互生毬果。為造林、防風、防砂林、行道樹和用材的重要樹種。松科植物如赤松黑松、雲松、石松、五葉松、冷杉等等具有濃濃芬芳樹脂香及10餘種成份的精油,人人喜愛。

日本黑松原產日本,因造形多變化,常被培養成盆景或栽植於寺廟及庭園。日本黑松亦為常綠喬木,樹皮灰黑色,葉色較為墨綠。針葉粗而剛硬,兩針一束。毬果呈錐狀卵形,灰褐色,鱗片表面平滑具一扁壓小刺。日本人是一個非常喜愛松的民族,只要提到松,通常指的是蒼勁有力的黑松。

松樹是常綠木,一年四季均可採,當年新葉為佳。一般來說,是松科植物的松葉都可用來沐浴,只要沒有污染的松葉都可採取使用。首先,把它洗淨後,放入鍋中熬煮,然後再把葉汁倒入洗澡水就可用來沐浴。為減少採集時間及使用方便性,亦可選擇由松樹、白樺配製成之森林入浴劑,也可達相同效果。沐浴的目的除了潔淨清除汙垢外,最重要的是泡入溫水中可鬆弛肌肉,消除緊張及身心疲憊。

通常,沐浴水的溫度可區分為低溫水冷水、溫水、高溫水。洗澡水的溫度以適合自己的需要為前提,一般的疲勞以水溫攝氏39度最有效,如極度疲勞時以攝氏42-43度全身泡入水中最舒適。但高血壓、心臟病、糖尿病患者應儘量避高溫入浴。

科學日益進步,自然環境遭到污染破壞益加嚴重,人們極思回歸自然最近,很多人又開始注意到中醫自然療法、食療、藥草浴等。臺灣是海島國,高溫濕熱,體內易積存水分,容易疲勞倦怠。最適合以藥草浴來提高新陳代謝、促進血液循環及排除體內廢棄物。

西元前五百年古埃及人就有運用芳香療法(aromatherapy)歷史記載。近年來,在一片回歸自然的覺醒潮流中,芳香療法更發揮其令人寵愛的獨特魅力。芳香療法是將花、草、樹木植物中所含精華提煉而成的精油(natural essential oils)藉由各種按摩技巧、吸嗅和沐浴等方式,讓身體完全吸收,以強化身體免疫力,並達到治療身心不適,增進健康及養顏美容等目的純自然療法。

沐浴時取適量松樹、白樺等精心配製之森林入浴劑,投溶於熱水中,自然散發出芬芳的香氣,其精油能促進血液循環,又有發汗、解熱、保溫作用、活化新陳代謝、排除體內老廢棄物,使皮膚再生,富有保健、美容功效。松樹根植於大地,吸收大地能量,散發出的香氣,宛如置身森林中吸收芬多精接受身、心、靈的洗濯。生活忙碌、精神緊張或有神經痛、痛風、高血壓的患者,更可藉此活化血液循環,迅速消除疲勞與肌肉緊張,恢復清爽精神通體舒暢。

 

資料來源:貝恩期刊

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