從小孩開始養成防曬習慣
生命的泉源 太陽
沒有陽光,地球將不適台人類反所有動植物生存。陽光調節、均衡人體的荷爾蒙,均衡人體荷爾蒙,穩定身體的循環系統和平衡我們身體的一切機能。
陽光不僅能促進血液循環,同時也促成體內維他命D的合成,預防骨質疏鬆,幫助牙齒及頭髮的生長…,益處很多,因此我們非常需要陽光,但是,人體接觸陽光也要適度,不可過量。
長期曝曬在陽光下,因大氣臭氧層被破壞,曾導致皮膚癌,小孩的皮膚角質層薄,且肌膚非棠細嫩,比大人曬傷的機率大很多,父母親更應細心地為他們做好防曬的準備,醫學界的防曬新觀念,亦認為應從小孩開始養成防曬習慣。
紫外線UV有何危險性?
紫外線為陽光的一部份,它雖然看不見,卻會穿透皮膚。波長愈短幅射力愈危險,其傷害力會經由大氣中臭氧層過濾而減弱。近年來,環境污染及一些負面因素的影響,已使得保護地球的臭氧層變薄,過濾幅射的能力因而減弱,保護的功能減少。陽光對肌膚傷害已愈來愈直接,相對危險性也增加。
長波紫外線UVA和中波紫外線UVB
*UVA長波紫外線,能穿透表皮層到真皮層,它是經年累月讓 皮膚老化、產生皺紋、色素沈澱最主要原因。
*UVB中波紫外線,曾穿透表皮底層,使肌膚曬傷、發炎,刺 激黑色細胞增生,促使皮膚變黑或黑斑惡化,UVB愈強傷害 也愈大。陽光曝曬過度會曬傷肌膚,引起紅腫脫皮產生疼痛 。
*UVB幅射力會因時間、月份、位置而改變。
因此,防曬保護係數需依據每個人皮膚敏感度及所逗留的地方來倣決定。
皮膚自我保衛功能
皮膚為了自衛,抵抗陽光過度的照射,會產生下列現象:
*當陽光照射時,肌膚中的黑色素細胞會立即分泌麥拉寧色素 即黑色素,吸收紫外線,防止被紫外線傷害,此時皮膚顏色 很明顯地加深。
*組織增加分泌維他命E。以捕捉因紫外線照射所產主之自由 基,延緩皮膚老化。
*角質層變厚,形成保護屏障以抵抗有害的紫外線。
嬰兒的皮膚為什麼非常嬌弱?
嬰兒的皮膚比大人薄,尤與是角質層更薄。因此,對紫外線非常敏感,比大人更容易受傷。況且嬰幼兒色素組織上未發育完成,無足夠抵抗力保護自己。
所以如何有效地做好防曬保養,保護嬰兒的皮廣是非常重要的事情
一歲以前應避免直接曝曬陽光
為了寶寶的健康,一歲以內的嬰兒應避免直接曝曬於陽光下。夏日裡陽光最強時段在上午十點至下午三點,最好邀免外出,平時外出時。最好是在樹蔭陰涼處或半遮陽的地方,即使在陰涼處仍無法完全抵抗紫舛線。還是需要靠防曬保養品和穿薄棉紗衣服、戴寬邊帽保護。外出前二十分鐘,在皮膚裸露處先塗抹防曬乳橄好防曬保護準備。
一歲以上的小孩,可逐漸適應享受陽光,但時間不宜太長,外出前需擦抹高係數防曬品保護以確保安全。
資料來源:貝恩家庭季刊