乳腺發炎?!請跟著我這樣做

「乳腺發炎了，又紅又腫的乳房連我自己都不敢直視，而且又熱又痛的感覺超級難受，這樣還能親餵母奶嗎？」

當沒有定時擠乳，沒有做到乳汁排空，或是飲食油膩、水份不足，容易使乳汁累積在乳房中，在加上粗暴、不正確的擠乳方式，就有可能導致乳腺發炎，乳房紅腫熱痛，嚴重的話也會引起發冷、發燒、疲倦等各種身體不適。

乳腺發炎照護重點

1.親餵或手擠，以排出乳汁。

直接選擇親餵，對於改善乳腺炎是一個不錯的方法！讓寶寶下巴朝向硬塊方向哺乳，可以讓發炎的乳腺變直，有利於乳汁排出。

若選擇手擠來排出乳汁，務必要輕柔對待！不可以一開始就針對硬塊的部分按壓，應該從乳暈開始向外輕輕按壓。

小提醒：乳腺發炎時，應停止使用手動及電動吸乳器。

2.千萬別熱敷，要冷敷！

利用濕毛巾冷敷，或是以毛巾包裹冰塊後敷在發炎的部位，每次敷10分鐘，視情況可以間隔30分鐘多敷幾次。

3.專業協助

當乳腺炎狀況未改善，或不曉得該如何處理時，建議至母乳親善醫院、乳房外科，尋求專業醫護人員及物理治療師的協助。

資料來源：網路

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