哺乳媽媽必知!到底冷敷熱敷?
「因為脹奶很不舒服,以為熱敷可以舒緩,結果才敷一次,乳房就像要爆炸了有夠難過!!!到底什麼情況要熱敷?什麼情況冷敷??搞不清楚又找罪受…」
哺乳媽媽在哺乳期間多多少少都會遇上「塞奶」、「硬塊」、「乳腺炎」等情況,且並不是出現硬塊,就等於乳腺炎喔!!千萬不要隨意熱敷或推拿,很容易使狀況更糟!
冷敷與熱敷,效果大不同!
冷敷的原理,是為了收縮血管,改善發炎,冷敷後會使乳管收縮,母乳的流速自然也變緩慢。所以當哺乳媽媽已經出現發炎疼痛現象,應選擇冷敷,且絕對不要“冰”敷,才是正確觀念!
至於熱敷,相反地會使血管擴張,使得熱敷部位血液變多,一旦持續充血過久就容易造成發炎!
記住冷敷與熱敷的差別,有助於媽咪們在遇上不同狀況時,可以正確判斷。
什麼時候該冷敷?
當出現乳房的硬塊明顯且越來越大,乳量輕微變少的嚴重「塞奶」現象,或是感覺胸部有硬塊、並夾雜紅腫熱痛的「乳腺發炎」感覺,應以冷敷方式處理,減緩泌乳的速度,使乳房可以暫時減少負擔,並想辦法排空乳汁,降低乳房發炎的反應。
什麼時候該熱敷?
輕微的塞奶,乳房開始有點緊緊、脹脹、乳量變少的感覺時,以及餵奶或擠奶前,可以溫敷乳房。 切記溫敷的溫度不可過燙,約為適合洗澡的溫度即可,以免燙傷。
若嚴重不適或狀況遲遲未改善,應盡快尋求專業醫護人員的協助!
資料來源:網路
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