產後肚皮鬆垮跟不喝水有關係?
「剛生完寶寶正在坐月子,家中長輩說坐月子喝水是禁忌,而且在前兩週應該要以米酒替代水,真的假的啊?」
民間習俗流傳坐月子時以米酒蒸餾代替水,才能避免內臟下垂,婦產科醫生卻不這麼認為!
人體新陳代謝,不喝水NG!
人體中有三個重要的器官負責身體的新陳代謝,包含皮膚、肝臟及腎臟,一旦新陳代謝差,想要跟鬆垮肚皮說再見,可就有難度了。
坐月子不喝水傷腎臟更糟糕
腎臟在人體中扮演著過濾體內廢物的角色,就好像一張密密麻麻的濾網,如果要使其正常運作,就必須要有充足的水份,否則體內廢物就容易停滯堵塞。
而人體循環的功能,並不會因為女性需要坐月子而停擺,所以坐月子期間不喝水,就有可能損傷腎臟功能,且一但受損就很難恢復。
充足運動勤保養,並補充足量水分,才能跟產後的鬆肚肚說再見~
產後肚皮鬆垮,最根本的原因其實是因為懷孕時,女性的子宮及腹部會隨著胎兒成長而延展,且懷胎十月這麼長的時間,肚皮早已失去原有的彈性,當媽媽卸貨後,失去彈性的肌肉組織便呈現鬆垮的狀態。
想要緊實體態,必須持之以恆運動,尤其是針對腹直肌的訓練,並搭配有緊膚功能的乳霜!
切記人體新陳代謝,沒有水可是不行的!
產後媽咪們即使坐月子也一定要補充水份喔!
資料來源:網路
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