懷孕期間，除了肚子變大、情緒起伏，還有一個常被忽略的不適問題「皮膚很癢！！」。很多媽媽會發現懷孕後皮膚開始乾癢，尤其是在肚皮、胸部、大腿內側、手臂等處，嚴重時甚至影響睡眠與情緒。

本篇將帶你了解為什麼懷孕容易皮膚癢、有哪些常見類型、如何挑選孕肌保養品，以及瞭解什麼情況下該盡速就醫。

醫學觀點 | 妊娠搔癢症是常見但不可忽視的現象

根據國民健康署孕產婦關懷中心與中山醫學大學附設醫院資料顯示，約有 20% 的孕婦在懷孕期間會出現不同程度的皮膚搔癢，尤其集中在肚皮、手腳、胸部與大腿內側等部位，更有90%的孕婦會感到奇癢無比。

學理上，這類搔癢反應被統稱為妊娠搔癢症，成因與體內荷爾蒙變化有關：

  1. 雌激素濃度升高，可能導致膽鹽代謝異常、在體內堆積，引發皮膚搔癢
  2. 前列腺素濃度上升，使皮膚對癢的耐受性下降
  3. 皮膚屏障功能下降，更容易受外界刺激誘發不適

 

改善孕期搔癢的５大日常建議

  1. 避免刺激性食物，如咖啡、酒精、油炸；多補充蔬果與水分
  2. 穿寬鬆透氣衣物，減少摩擦與悶熱刺激
  3. 沐浴水溫不宜過高，避免使用強效清潔產品
  4. 可用毛巾冰敷搔癢處，並避開高溫流汗環境
  5. 使用成分單純、適合孕婦的保濕產品加強修護

 

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🚨延伸補充：皮膚癢也可能是孕期膽汁淤積症（ICP）警訊

婦產科蘇怡寧醫師在臉書分享中指出，孕期發癢雖常見，但有一類病症「孕期膽汁淤積症」（Intrahepatic Cholestasis of Pregnancy, ICP），若未能及早發現與處理，可能造成產婦以及胎兒的生命風險。

查看原文：https://www.facebook.com/share/p/1QPS9PW918/

皮膚科醫師蔡昌霖也補充說明，孕期搔癢的最早期臨床症狀往往就只是「皮膚癢」，且發生時間從懷孕中後期（約20週）就可能出現。

這類疾病成因與孕期荷爾蒙變化影響肝臟膽酸代謝有關，部分孕婦膽酸濃度會異常升高，進而引發皮膚癢、全身不適，甚至影響胎兒健康。

美國肝臟基金會指出若出現以下常見症狀，請儘速就醫：

  1. 全身發癢，但手掌和腳底通常更嚴重
  2. 夜晚瘙癢情況嚴重，導致影響睡眠品質
  3. 深色尿液和/或蒼白糞便（呈灰色）
  4. 黃疸（罕見）

除了臨床症狀以外，有異常狀況建議配合醫師診斷抽血檢驗，提供臨床醫師更多資訊，才可及早發現與早期治療。

 

資料來源：網路

 

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