當媽媽之後，才發現哺乳不是一件「天生就會」的事！

每天上網搜尋的關鍵字變成「哺乳姿勢、親餵會痛怎麼辦……等」

這些問題就算在月中有被護理師衛教過，回家後仍是親餵媽媽的一大挑戰

 

⭐產後哺乳第一關：親餵真的不簡單

產後一周內是母乳產生的關鍵期，很多人以為哺乳就只是把寶寶抱上來吸奶

Ｎｏ！實際上哺乳期也是常常讓媽媽感到身心俱疲的魔王關卡，妳說是不是？

妳可能會遇到的哺乳期常見困擾包括：

1.    乳頭破皮、乾裂、刺痛

2.    寶寶含乳姿勢不正確、吸不到奶

3.    奶量不穩定會脹奶，甚至乳腺阻塞

💡小提醒：哺乳前後若乳頭乾裂或疼痛，可以使用溫和、哺乳前無須清潔的乳頭修護產品，有助舒緩不適

 

⭐產後哺乳第二關：乳腺炎來襲，該停餵嗎？

乳腺炎會發生在哺乳的期間，大多是在產後第二至三週，最明顯的症狀是單側乳房腫脹疼痛，且每個人情況會稍有不同，建議媽媽們若出現乳腺炎症狀，不論輕重與否，都應該去看醫生尋求正規醫療建議

乳腺炎可能出現的症狀：局部紅腫、疼痛、硬塊，類似感冒一樣的發燒、畏寒

遇到這種狀況，很多媽媽第一反應是「乳腺炎是不是不能再餵了？」

但其實乳腺炎最重要的事就是持續排空乳房，避免突然減少餵奶次數！

每日至少2~3小時哺餵母乳一次，哺乳時避免手指用力壓到乳暈或乳房

 

建議搭配以下方式處理：

1.    持續親餵或使用合適的哺乳器，不讓避免乳汁堆積

2.    乳腺管堵塞可以用熱毛巾熱敷乳房大約10分鐘(勿熱敷乳頭、乳暈)緩解乳腺管堵塞

3.    冷敷可減輕乳房腫脹及疼痛，冰敷每次敷大約10分鐘

4.    哺乳前後都使用乳頭修護產品，減少餵奶時的不適

 

⭐產後哺乳第三關：母乳真的可以餵到三歲嗎？

「母乳餵到三歲會不會太久？」這是許多媽媽心裡的疑問

其實，世界衛生組織建議持續哺乳至兩歲或以上，所以只要媽媽和孩子都願意，餵到三歲也沒有問題，不過特別要注意的是如果寶寶長出乳牙，每次親餵之後，都要幫寶寶刷牙避免蛀牙

另外，當媽媽乳頭長時間反覆摩擦與刺激，乾裂、疼痛的狀況更容易發生，平時的保養很重要，這時候選對乳頭保養品就能預防並減緩不適

 

📢哺乳媽媽的護乳好物推薦：貝恩乳頭修護霜

從孕期中後期就能開始使用，一直用到哺乳期與延長哺乳的階段都沒問題

使用方式：每次親餵或擠母乳前，取適量塗抹於乳頭周圍，形成保護膜，減少摩擦不適，也能幫助肌膚修護乾裂，成分安全亦可以作為護唇膏使用

 

資料來源：網路

 

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